coperta

TU îţi creezi viaţa în fiecare secundă, creându-te, de fapt, pe tine.

Viaţa poate fi ca o vacanţă pe Pământ sau ca un drum anevoios şi chinuit. Alegerea este doar a ta şi o faci în fiecare clipă prin acţiunile tale.

„Jurnal de Fericire este abordarea prin care conştientizezi şi începi să îţi transformi viaţa, transformându-te pe tine în cea mai bună, fericită, liberă şi împlinită variantă a ta, care se bucură de viaţă ca de o vacanţă pe Pământ.

Jurnal de Fericire este un concept un pic pe dos 🙂 faţă de ceea ce înseamnă un jurnal. De obicei, în jurnal scrii după ce lucrurile s-au întâmplat.

Eu te invit, însă, să faci invers. Adică să îţi „prognozezi” fericirea. Să o programezi. Să scrii dinainte despre fericirea ce urmează să o simţi.

Logica a ceea ce spun este simplă. Dalai Lama spune că fericirea nu este ceva gata făcut, ci vine din faptele tale.

Deci, programeaza-ţi aceste fapte care să îţi aducă fericirea. Imaginează-ţi-le ca şi când ele deja s-au întâmplat şi simte fericirea din ele ca şi cum deja există în tine. Apoi, doar acţionează.

„Eu sunt dintotdeauna fericire.” – repetă asta de 21 de ori consecutiv, dimineaţa şi seara şi în orice moment al zilei, timp de 21 de zile şi, chiar dacă încă nu o crezi, în creierul tău se va crea o noua conexiune. Un nou drum. Un nou tipar. Pentru fericire.

 

Înainte de „Jurnal de Fericire” a fost „Conversaţii Autentice”. Între timp, am adăugat multe la ceea ce sunt, ştiu şi pot să fac. Şi am decis să reiau aceste întâlniri cu o abordare parţial diferită, însă cu aceeaşi dorinţă şi acelasi scop: de a sprijini oamenii să aibă o viaţă minunată, aşa cum orice fiinţă poate şi merită prin simplul fapt că este spirit divin.

***

Totul a pornit din suflet. Și apoi a trecut, evident, prin minte. Dar am simțit să o fac din suflet. Din iubirea mea față de oameni și din dorința de a dărui. Ambele profund ancorate în personalitatea mea și definitorii pentru mine ca om.

Și totul a pornit atunci când am decis că drumul meu prin viață este altul. Altul decât cel în care aveam o poziție frumoasă și un salariu pe măsură, însă făcând lucruri în care nu credeam.

Deci, zis și făcut. Din aprilie 2013 a început să existe CONVERSAȚII AUTENTICE.Ce înseamnă asta? Înseamnă DEZVOLTARE PERSONALA și COACHING, totul într-un mod cât se poate de AUTENTIC. Fără bariere, fără cenzură, fără reguli limitative. Adică 3 ore (cel puțin) în care eu exist pentru singurul motiv de a fi o resursă pentru tine.

O resursă de orice înseamnă „mai bine pentru tine”. Evident, nu am cum să știu ce înseamnă acest „mai bine” la modul concret pentru tine, dar știu că te pot spijini să afli și să ajungi acolo. Simplu. Fără teste complicate sau abordări incomode.

Și în afară de a fi resursă, mai sunt ceva. Sunt o oglindă. Una vorbitoare. Asemeni celei din povestea Albei ca Zăpada: care îți arată și spune adevarul, oricât de mult ți-ai dori să vezi sau să auzi altceva. Și o fac total deinteresat și necondiționat.

Toate acestea pentru că IUBESC OAMENII. Sunt SINCERĂ, fără a fi brutală. Sunt DESCHISĂ și TRASPARENTĂ, AUTENTICĂ și PREZENTĂ. Și FĂRĂ SĂ JUDEC. Doar cred că indiferent ce văd sau aud, OMUL din fața mea este PUR ȘI SIMPLU … MINUNAT!

CONVERSAȚII AUTENTICE înseamnă o întâlnire între mine și tine… și alții ca noi. Adică între OAMENI MINUNAȚI. Între sufletele și mințile noastre.

Dar înainte de toate, CONVERSAȚII AUTENTICE înseamnă o întâlnire a ta cu tine însăți / însuți. În care nu

Fiecare întâlnire are o temă anume. Nu am o listă cu teme. Mă las, pur și simplu, ghidată. Cer această ghidare și tu răspunzi dacă simți că ai ceva de rezolvat acolo. Sau de îmbunătățit.

Atunci când simți că este momentul, eu te aștept cu drag și cu dorința de a-ți dărui. Pentru mine, indiferent cum te vezi tu, ești UN OM MINUNAT. Nu te judec și nu pun etichete. Sunt doar curioasă să îți văd frumusețea și să te las să o vezi și tu.

Și chiar dacă poate o să ți se pară ușor superficial și ipocrit, să știi ca înțeleg asta. Sunt și eu un om. Chiar unul normal. Și evident că o bună parte din viața mea am judecat și am pus etichete. De ce? Pentru că era simplu și la-ndemană, pentru că aveam tot felul de frici, tot felul de prejudecăți și de convingeri limitative.

Dar viața m-a învățat că nimic nu este imposibil și că vine un moment în care poți să lași deoparte toate acestea și să devii 100% AUTENTIC. Adică: IMPERFECT, LIBER și FERICIT.

Mai jos ai fotografii din sesiunile din anii trecuți de CONVERSAȚII AUTENTICE.

22 iunie 201329 iunie 29 iunie25 mai 201325 mai 2013 25 mai 2013 25 mai 2013 25 mai 2013 25 mai 20135 oct 20135 oct 201319 oct 2013 19 oct 2013 19 oct 2013

***

CONVERSAŢII AUTENTICE: TU stii, macar din cand in cand, cat esti de MINUNATA?

In urma cu ceva timp vorbeam cu o persoana deosebita care se confrunta cu lipsa de INCREDERE IN SINE. Si m-am gandit sa o intreb care sunt rolurile pe care si le asuma in viata de zi cu zi. A parut putin contrariata, asa ca i-am povestit despre mine: “Sunt FEMEIE, sunt MAMA, sunt IUBITA, sunt COACH, sunt TRAINER, sunt FIICA, sunt PRIETENA … si sunt multe altele. Iar insiruirea nu are nici o ierarhizare. Toate aceste roluri ma fac sa fiu ceea ce sunt. Si pe fiecare mi le indeplinesc atat cat pot (constient) de bine. E-adevarat ca unele imi ies bine, altele poate ca nu asa de bine. Dar sunt constienta de asta si lucrez cu mine zi de zi cu singurul scop de a imi fie mie bine. Nu intr-un acces de egoism, ci intr-o pornire fireasca de a ma simti libera si fericita pentru a darui celor din jurul meu ceea ce este mai bun in mine.”

Si exemplul dat … a reusit sa o deschida. In cateva minute de reflectie “a aflat” despre ea cat de multe lucruri frumoase face, intrand in diferite roluri din viata sa. Evident, erau si roluri in care nu excela, ci dimpotriva. Dar asta este doar un motiv sa se vada exact asa cum este.

I-am spus apoi sa se gandesca care dintre rolurile puse pe hartie sunt cele care-i genereaza cele mai multe sentimente si ganduri pozitive. Dupa inca ceva vreme … a reusit sa inteleaga despre ea ca are RESURSE de care poate dispune oricand pentru a face schimbarile pe care si le doreste. Iar resursele cele mai “la-ndeama” sunt chiar rolurile care o fac sa se simta plina de energie, care o fac sa se simta 100% EA, imperfecta, libera si fericita.

Ma uitam cu uimire la fata ei relaxata. Parea ca descoperise cat de puternica era … si nici nu stiuse pana atunci. Si asta m-a inspirat sa iau acest exercitiu si sa iti propun sa descoperi si tu despre tine CAT ESTI DE MINUNATA, draga mea FEMEIE!

***

CONVERSATII AUTENTICE: RELATII TOXICE – DOMINI sau te lasi DOMINATA?

Se spune ca iubirea este un act de egoism profund. Si asta pentru ca iubirea, in sine, este despre tine si nevoile tale. Iar unele dintre aceste nevoi iti sunt satisfacute de EL. Ai nevoie sa te simti apreciata – si EL iti da sentimentul acesta. Ai nevoie de tandrete – si EL te imbratiseaza. Ai nevoie sa te simti frumoasa in ochii lui (tu stiind deja ca esti!) – si primesti confirmarea aceasta in privirea LUI. Ai nevoie sa te simti importanta – si EL iti arata cat de mult contezi in viata lui. Sau poate ai nevoie sa te asculte, doar – si EL este acolo, nu pasiv, butonand telecomanda, ci ascultandu-te cu interes si dorindu-si sa afle despre tine.

Deci, da, iubirea este un act de egoism profund. Si totusi. Iubirea matura, iubirea asumata … stii care este diferenta? Ca acest egoism este perfect completat, asemeni unei duble dimensiuni, de un altruism profund. Pare probabil non-sens ce spun. Asa ca am sa explic.

In iubirea matura exista in mod egal EGOISM si ALTURISM.
Adica exista: “imi pasa de mine pentru ca ma iubesc” = eu si nevoile mele = egoism.
Si exista in acelasi timp: “imi pasa de tine pentru ca te iubesc” = tu si nevoile tale = altruism.

Asa ca … este simplu cum si de ce apar RELATIILE TOXICE:
– cand exista doar “imi pasa de mine pentru ca ma iubesc”, este clar ca doar tu si nevoile tale contati. Nu conteaza cine este acel “EL” care le va indeplini. Sau chiar daca exista un anumit EL, rolul si ratiunea lui este doar indeplinirea nevoilor tale. TU – DOMINI.
– cand exista doar “imi pasa de tine pentru ca te iubesc” … hmm … aici este dureros. Pentru ca tu, ca femeie, nu contezi. In aceasta situatie, de fapt, tu existi doar ca ratiune a indeplinirii nevoilor lui. TU – esti DOMINATA.

Deci, oricare varianta ai alege-o, in relatia respectiva exista, de fapt, o singura persoana importanta: TU sau EL. Adica, unul dintre voi isi pierde identitatea. Si daca nu si-o pierde la modul real, ii este stearsa de catre celalalt. Si rezultatul este mai mult decat clar: frustrare. Relatia, in sine, devine TOXICA. Si nu doar pentru acela dintre voi care isi pierde identitatea, ci pentru ambii. Pentru ca nu este fireasca o astfel de relatie. Nici pentru acela dintre voi care DOMINA si nici pentru acela care este DOMINAT.

Si asa cum deja ai intuit probabil, cand se pune problema de a domina sau a fi dominata … oare mai poate fi vorba despre IUBIRE??? Sau cumva este vorba despre PUTERE???

Te-ai recunoscut in situatiile despre care vorbesc? Total? Partial? Te intrebi de ce? Hmm, fiecare are propriile motive. Care in coaching se cheama “credinte limitative” sau “patternuri” sau “tipare de comportament”. Nu conteaza. Oricum le-ai spune, ele exista. Si te limiteaza. Sau te conditioneaza. Vestea buna este ca tot la tine este si solutia. Iar eu te astept alaturi de mine sa o descoperi.

**********

„YOUR BUCKET LIST” – Workshop pentru atingerea scopului personal in viata.
Pas cu pas, nu prin metode fabuloase „la minut”

Cui se adreseaza workshopul:
ŢIE. Pentru ca stiu ca iti doresti si vrei si poti sa spui zambind in acea ultima clipa: “viata mea chiar a insemnat ceva 🙂 ”
…si celor din jurul tau. Pentru ca stiu ca daca sunt in jurul tau, sunt pentru ca tu i-ai ales sa fie. Sunt oameni frumosi, ca si tine, care vor spune zambind in acea ultima clipa: “viata mea chiar a insemnat ceva 🙂 ”.

Cunostintele acumulate de participantii la workshop
• “Acumulezi” zambet si bucurie
• “Acumulezi” putere
• “Acumulezi” potential de implinire profesionala si personala
• “Acumulezi” fericire
• … si am pus “acumulezi” cu ghilimele pentru ca aceasta este realitatea: eu nu iti ofer nimic. Toate sunt deja in tine. Te sprijin doar sa ti le descoperi si sa le pui in practica. Zi de zi.

OBIECTIVE
– Descoperi si intelegi care este SCOPUL tau in viata
– Transformi SCOPUL tau in viata in actiuni concrete
– Si treci la actiune fara temeri si fara bariere
– Adica… esti 100% TU: imperfect, liber si fericit.

Metode de training folosite:
– tehnici de coaching validate stiintific
– scurte filme demonstrative si documentare.

CURRICULA WORKSHOP

1. Care sunt VALORILE prin care iti conduci viata
• Familia, mediul si educatia te „invata” valori
• Importanta valorilor in conducerea vietii proprii (personale si profesionale)
• Cele 3 VALORI ale tale

2. De ce ACESTE VALORI au o importanta atat de mare in viata ta
• De ce ACESTE valori si nu altele
• Ce inseamna ele pentru tine

3. Descoperirea SCOPULUI TAU in viata
• Scopul in viata… mai intai il inveti
• Apoi inveti sa-l predai altora
• Declaratia ta (definirea scopului tau in viata)

4. Cum pot pune in practica SCOPUL TAU in viata
• Fara a-l pune zi de zi in practica, scopul tau ramane doar o… „delaratie frumoasa”
• Obiectivul tau pentru urmatorii ani
• Construirea unui plan de actiune SMART
• Angajamentul tau

Anunțuri